カイロプラクティックを知っとこ
あの、真冬に自転車、危なくないですか？
雪の壁が出来てるので歩道も車道も狭い。歩道ですれ違う時に、歩行者のほうが気を使って脇に避けるんです。
降りようと思わないのかい。
マナーを守りましょう。
というわけで、どうも、月寒はーと整骨院の中村です。
さて、未だに整体、整骨というと「バキバキするんでしょ？」みたいなイメージがあるようです。
そりゃぁ、それを売りにしている治療院もたくさんあります。まずは患者さんが良くなればどんな治療だっていいのですが。
「バキバキ」…カイロプラクティックにも色々と種類がありまして。
「ポキッ」というクリック音が鳴るのは、主にディバーシファイドというテクニックで（それだけではありませんが）、「てこ」の原理を利用して、可動性の減少した関節に対して高速低振幅で関節をバキバキ(アジャストメント）する。そうする事で体の痛み軽減、機能改善、自然治癒力を高める。
諸説あり。
すいません、特に面白味のない説明をしました。
思い出しながら書きますが、カイロの発端は、アメリカのD.Dパーマーという人で、弟子だか助手だかが難聴に悩まされていて、パーマーが背骨を触診したところ、
パーマー「おめー、ここの骨、ズレてんだべか？」
「へだば、動かしてみっかの」
そりゃ、「パキッ」
弟子「たまげたでや、パーマー先生、耳が聞こえとるんですわ！」
パーマー「んだば、これをカイロプラクティックと名付けるべや！」
確か、そんな流れだったと思うのですが、間違ってたらごめんなさい。
日本ではカイロが形を変えて「整体」として浸透していますね。
以下、個人的な意見です。
アジャストメントは、誰彼かまわずやるべきではないという事。
毎日のように、同じ関節をアジャストメントする必要はない。むしろ悪化する事もあり。
首を鳴らすのはリスクもあり。関節が不安定になる事も。
「関節のズレを治しますね」と言って、ただ鳴らす事を目的の治療院は怖い。
特に、アジャストメントを否定しているワケではありませんよ。
僕も、必要な方にはする事もありますから。
アジャストメントで、症状が改善したという人もたくさんいます。
逆に悪化してしまい、先生に聞いたら、「好転反応です」とだけで言いくるめられている人もいます。
もちろん、ちゃんとした「好転反応」はありますが、ただ単に筋肉、軟部組織を壊している場合もあり。
厚生省は、「頚椎に対する急激な回転伸展操作を加えるスラスト法は、患者の身体に損傷を加える危険が大きいため、こうした危険の高い行為は禁止する必要がある」と注意しています。
「回転伸展してないから平気（笑）」というワケではありませぬ。
デメリットもあるんだね、という事もご理解下さい。
いつもやられてるけど、何で自分にバキバキ手技をするのか、どういう理由でこの関節を鳴らすのか、しっかりと理由を聞いてから施術を受けられると良いと思いますよ。ご自分の体の為にも。
「俺が治療してんだから、口出しすんな！」と言われたら帰って良し。
--------------------------------------------
●月寒はーと整骨院● ℡011-876-0338
整体/整骨院/キュアフェイス、キュアフィットできるお店。
交通事故に遭ったら月寒はーと整骨院へ(^^)/
小顔矯正や姿勢調整に興味ある方も
〒062-0053
札幌市豊平区月寒東３条４丁目3-14
--------------------------------------------
驚愕反応
昨日の夜の事です。
僕はいつも、皆が寝てから居間の電気を消し、最後にお風呂に入って、掃除して出るのです。
昨日もそうでした。
（さあ、掃除も終わったし、部屋行って寝ようか。）と思い、脱衣所のドアをガラガラと開けました。
ドアを開けた目の前に、暗闇の中でこちらを向いて、じっと立っている女の子が！
「んはあっ！！」
一瞬、脳内で、「出た！！おばけっ！！、座敷わらし！！」と、パニックでした。
どうやら上の娘が、用があってママと一緒に２階から降りて来ていたんですね。
その光景を終始見ていたママが笑いまくっていました。しばらく思い出し笑い。
心臓がね、動きを止めましたよね。
さて、その関連したお話です。
皆さん、驚いた時はどうなるでしょうか？
バンザイしてのけ反ります？それは漫画だけですね。
人間や動物には、「驚愕反応」なるものがあります。
例えば、じっと立っている人を、「わっ！！」と驚かせます。
すると瞬間的に体の前面、特に腹筋部分が収縮し、猫背のかっこうになります。
人間や動物は、頭部、胸部、腹部、下腹部に弱点がいっぱいあります。前側は臓器を包んでいます。大事です。
そこで、「驚愕反応」により、（弱点を守らないと！）となり、体の前面を縮めて守るんですね。面白いですね。
体の前面＝速筋（白筋）：速い動きの出来る筋肉
体の後面＝遅筋（赤筋）：姿勢を保持する筋肉
全てではないですが、こんな感じで思ってもらえれば。
四足歩行の動物は、腹部を守って歩いていますが、二足歩行の人間は、弱点をさらけ出して生きてますよね。
なので昔の人間の知恵で、初対面の人に対しては、（あなたの弱い部分は攻撃しませんよ）という意味で「握手」をしたんじゃないかという説があるとかないとか。
日頃から、外傷ストレス、心的ストレスにより、「驚愕反応」を継続して起こしている人は、背中を丸めて、常におびえるようにしています。
虐待されている子供などもそうでしょう。
小さい子なのに日頃から、（「驚愕反応」の姿勢では？）、と感じたら、（もしかしたら虐待？）という指標に、少しでも役に立つのかなあ、と個人的に思います。
--------------------------------------------
●月寒はーと整骨院● ℡011-876-0338
整体/整骨院/キュアフェイス、キュアフィットできるお店。
交通事故に遭ったら月寒はーと整骨院へ(^^)/
小顔矯正や姿勢調整に興味ある方も
〒062-0053
札幌市豊平区月寒東３条４丁目3-14
--------------------------------------------
ギックリ首、スマホ首
昨日、上の子がお昼寝から目覚めると、「耳痛い」と泣き出しました。
当番病院の耳鼻科まで、奥さんと３人で向かいまして、幸運にも待ち患者さんが少なかったです。
名前を呼ばれ、奥さんと娘が診察室へ入っていき、僕は待合室で待っていました。
程なく、「イーヤーー！ヤーーダーー！ヤーーダーー！」、「パーーパーー！！、パーーパーー！！」
という泣き声が響いてきました。
うん、可哀相に。縛られて耳の中見られているんだね。
ごめんね、助けることは出来ないのだよ。
結局、軽い中耳炎でした。
耳掃除してもらったからか（？）帰りには痛くなかったようです。一安心。
さて、どうも月寒はーと整骨院の中村です。
最近、よく聞く「ギックリ首」などという造語。実際は首の捻挫ですが。
他にも、スマホ首、ストレートネック、スマホヘルニア、などなど。
これは、昔は聞かなかった言葉ですよね。
近年、急速に発達してきた電子機器の影響で、人の体が良くも悪くも変化しているのでしょう。
ギックリ首も、ギックリ腰と同じく、温めるとダメですよね。冷やしましょう。
痛いとこ揉んだりストレッチしたりも、炎症箇所があれば、悪化させます。
そんな時は当院へどうぞ。優しい治療でお出迎え。
しかし、スマホ首、またはストレートネックの状態が体にインプットされてしまいますと、ギックリ首にももちろんなりやすいですし、その弯曲の崩れが、必ず腰に悪影響を及ぼします。
そして、弯曲の崩れから、胸郭の動きが制限。
肋骨の広がりが制限。
酸素の取り込み量の低下。
量の低下で自律神経の乱れ。ストレス増。
冷え性、慢性疲労。
いいことないじゃないですか。
思い当たる方は、改善しましょう。長時間、下向きながらスマホ操作はやめましょう。
ウチに来る患者さんでも、該当する方は首回りの体操、肩甲骨周りの体操などを教えています。
改善できる内に、改善しときましょ。
あ、楽になるんじゃないかって、首回してバキバキは、絶対ダメですよ！
--------------------------------------------
●月寒はーと整骨院● ℡011-876-0338
整体/整骨院/キュアフェイス、キュアフィットできるお店。
交通事故に遭ったら月寒はーと整骨院へ(^^)/
小顔矯正や姿勢調整に興味ある方も
〒062-0053
札幌市豊平区月寒東３条４丁目3-14
--------------------------------------------
施術者は痛くない
さて、これから数日間、最高気温がマイナスという現象が続きます。
道路はツルツルです。追突事故にご注意下さい！
僕は昨日、トラックにあわや追突しそうになりました。
とっさに路肩の雪山に車を当てて止めましたが…
怪我なく、傷なく。
どうも、月寒はーと整骨院の中村です。
よく患者さんに聞かれますが、「治療してて自分の体が痛くならないの？」、と。
ならないんですね、コレが。
肩も凝りません、腰も痛くなりません。
何故でしょう？
痛める姿勢を取っていないからですね。辛い姿勢になっていないからですね。
なので、以前勤務していた整骨院に、新人さんが入って来ると練習台になるのが正直、イヤでした。
すぐ体が痛くなるんですもの。
美容室などに行って肩を揉まれると、ゾワッと鳥肌立ちします。こちょばいです。
ポリシーがありまして。
歯医者さんに行って、お医者さんが虫歯あったらイヤじゃないですか？
エステに行って、エステティシャンが太ってたら…
化粧品売り場の店員さん、肌ボロボロ
美容師さん、髪ボサボサ
などと同じように考えているんです。
説得力がない。
整骨院の先生が腰痛持ち、姿勢悪い、体痛めてる。
「いやぁ、僕も患者さん治療してると腰痛いんですよ～」って言う人に治療されたくありません。
まず、あんたが自分でどうにかせい。
なので、自分の体を痛めないようにして、日々気を付けています。
基本的に姿勢の美しい人に、肩こり、腰痛は起こりづらいです。
体の軸が中心を通っていて、体のバランスが取れているから。
さあ、治療して体を戻して生きましょう！
--------------------------------------------
●月寒はーと整骨院● ℡011-876-0338
整体/整骨院/キュアフェイス、キュアフィットできるお店。
交通事故に遭ったら月寒はーと整骨院へ(^^)/
小顔矯正や姿勢調整に興味ある方も
〒062-0053
札幌市豊平区月寒東３条４丁目3-14
--------------------------------------------
手術痕
新成人の皆様、おめでとうございます！
僕は当時、成人式には参加しませんでした。千葉県のとある工場で、とあるゲーム機を作っていました。
どうも、月寒はーと整骨院の中村です。
今日から、道内は寒波さんがやってくるそうですよ。
体は冷やさないように気を付けましょう。
この時期になると、手術を経験された方は古傷がうずくと言います。
手術痕の周りの皮膚、皮下組織、筋膜、筋肉などが冷やされることで固まり、痛みに繋がるのでは、と個人的に思っています。
椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症などの手術をされた方。
手術して治った、オッケー！などと思っていませんよね。
確かに手術をして楽になります。
ただその後、以前と同じような生活習慣、悪い姿勢を取っているとまた同じ箇所に負担がきてしまいます。
そうすると、１年もしない内に痛みが出現し、再発手術。
という風になりかねません。
そうならぬように、術後は自分でも、姿勢に気を付けたり、運動、ストレッチ、筋力強化などをして出来るだけ長持ちさせた方が良いです。
整骨院に来た患者さんの中にも、
｢手術してもすぐダメになったわ｣という方もいました。
いや、簡単に手術のせいにしないで！
そういった方々の多くは、術後のリハビリも通わない、自分自身も家で何もしない。なのです。
最低限、自分でやれる事はやりましょう。
さっき言ったとおり、手術痕のある方は、そこの周囲の皮膚の動きも硬いです。
ということは、その下にある皮下組織、筋膜、筋肉も柔らかいハズがありません。
なので、まず皮膚から緩めていかねばなるまい、と思いながら僕は施術を行っています。
信じるか、信じないかはあなた次第です。
こんな言葉があります。
「自分の体は、自分がよく知っている」
んなワケあるかい！
失礼しました
--------------------------------------------
●月寒はーと整骨院● ℡011-876-0338
整体/整骨院/キュアフェイス、キュアフィットできるお店。
交通事故に遭ったら月寒はーと整骨院へ(^^)/
小顔矯正や姿勢調整に興味ある方も
〒062-0053
札幌市豊平区月寒東３条４丁目3-14
--------------------------------------------
ギックリ友人
ギックラせんき？ビックリ腰？魔女の一撃？
色んな言い方がありますね。
どうも、月寒はーと整骨院の中村です。
昔、勤務していた整骨院の患者さん達は、「ギックラせんきやっちまって」とか、「けんぺき痛いんだわ」とか言っていました。
若き日の僕は、（は？せんき？けんぺき？どこ、それ？）と思っていましたが、昔はそういう言い方もしていたのですね。
勉強になりました。
先日、友人がギックリ腰をやってしまったようで、来院しました。
たまたまfacebookの投稿で言ってたんですけどね。
やはり、整骨院とか整体とか行った事ない人は、ギックリ腰やってしまったら、どこに行っていいのか分からないんですよね。
そして、何をしていいのかも分からない。
風呂にゆっくり浸かる？
ブー！悪化します。
痛い場所、我慢してストレッチで伸ばす？
ブー！痛がっている筋肉伸ばしたら悪化します。
とにかく、ずっと寝てる？
う～ん。直後は横向いて、患部を冷やしながら安静にすると良いですが、四つん這い歩きは出来るんですね。
なので、四つん這いでテーブルの周りを左右３周くらい。
でも例えば、「右回りは痛いな」という方は、左回りだけでけっこうです。
これは、骨盤の後ろの関節（仙腸関節）や、腰の関節、腰、骨盤周りの筋肉を緩める動きですね。
辛いからといって、ずっと寝て過保護にし過ぎるのもダメなんです。
痛みは引いていきますけど、体のクセは残ったままになるので、また繰り返し地獄行き。
動かせるとこは動かして、可動を付けていきませんとね。
ともあれ、ギックリ腰の方は、体を戻すように「手当て」をしていかねば、と考えています。
体を整えて、痛みの出にくい体を目指しましょう。
気になる方は、お気軽においでやす。
眼が老いる
新年あけましておめでとうございます！
どうも、月寒はーと整骨院の中村です。
皆様、どのようなお正月をお過ごしでしたでしょうか。
食べ過ぎ、飲み過ぎていませんでしたか？
ウチはほぼ、まったりと過ごしていましたが。
さて、お正月はめでたいんですけどね、僕、普段は結婚指輪はしていないんですね。
正月中はしておこうと思い、ケースから指輪を取り出しました。
向きを見るために、内側に小さく掘ってある結婚記念日の刻印を確認しました。
…あれ？
見えん
おかしいな
試しに、眼鏡を外して見てみました。
見えたよ
…おや？
この、近くのものが見えない現象。
近くのものを裸眼で見て、さらに離してしまうスタイル。
…老眼……？
ローガン！？
