とんぼよ

どうも、月寒はーと整骨院の中村です。

たまたまYOUTUBEを開いて、そこにたまたま出てきた、長渕剛のドラマ｢とんぼ｣。

なぜ、今ここに｢とんぼ｣！？と、困惑しながら、つい第一話目を観ましたね。

一話目を観てしまったらもう、ダメですよね。続き観ますよ、そりゃぁ。

寝られない。

しかしお二人のお若いこと。

そして気になったのが、喫煙シーン、ポイ捨てシーンの多いこと。

時代ですね。最近のドラマでは見かけなくなりました。ポイ捨ては絶対にイカンですけど。

歩き方も気になり、がに股、肘を張り出し、猫背、アゴ出し。

うん、姿勢悪い。

威嚇姿勢ですね。たぶん攻撃行動にも移りやすいんでしょう。

で、つい、全部観てしまいました。ダメ、危険、YOUTUBE。

で、さて、むりやり繋げます。猫背なんですけど、

こんな姿勢で長時間作業している方、

この状態だと、背骨と肩甲骨の距離が広がり、頭も前に落ちてますよね？

そうなると、背骨と肩甲骨を繋ぐ｢菱形筋｣、肩甲骨と首を繋ぐ｢肩甲挙筋｣、表面に広く付く｢僧帽筋｣

大きく、この筋肉たちが伸ばされて疲れているんですね。

そして、｢あぁ、肩こったぁ｣と言って、

急にこんなストレッチしてません？

これだと、さらに後ろの筋肉たちが引き伸ばされますよね。

想像出来ますよね？これ以上伸ばされたくないのに、伸ばされる筋肉たち。

超過勤務です、かわいそうに。

せめて、肩甲骨寄せてあげましょ。

こうなると、後ろの伸ばされた筋肉たちを縮ませてあげられます。

そして、前側の縮まっていた胸筋の部分はストレッチされます。

本当はもっと僕のやり方があるのですが、素材がなかったもので…

一概にストレッチと言っても、やり方間違えるとかえって痛めてしまうのでご注意を！

猫背矯正もしてるので、気になる方はご相談下さい。